Yoga-Personal Training mit gesundheitsorientiertem Ansatz

Du möchtest ein individuelles Konzept mit mir gemeinsam erarbeiten und herausfinden, wie wir die Yogastunde mit yogatherapeutischem Hintergrund sinnvoll auf deine Bedürfnisse ausrichten?  

Ob du eine Herzerkrankung hast, Yoga-Neuling bist oder einfach eine gesundheitsorientierte Yogapraxis suchst – im Personal Training erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Konzept. Ich begleite dich persönlich und entwickle mit dir eine Yoga-Routine, die du eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern. Das kann Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Atem-, Entspannungsübungen oder Pilates sein. Wir schauen gemeinsam, was für dich das Richtige ist und dir auch Spaß macht!

Dein Wohlbefinden liegt mir am Herzen – im wahrsten Sinne des Wortes. Denn dein Herz ist nicht nur ein physisches Organ, sondern auch der Sitz deiner Gefühle und deiner mentalen Balance. Wenn du dich aktuell mental belastet fühlst, Stress dich überfordert oder du dich nach innerer Ausgeglichenheit sehnst, finden wir gemeinsam durch Yoga einen Weg, dich ganzheitlich zu unterstützen. Yoga wirkt tiefgreifend, nicht nur auf den Körper, sondern auch auf deine Seele.  

 Meine Yogatherapie-Ausbildung fließt dabei in die Struktur der 1:1-Sessions ein und unterscheidet sich somit von einer regulären Yogaklasse, damit du nicht nur während der Klasse sondern auch nachhaltig profitieren kannst. Online oder nach Absprache vor Ort in Köln, Düsseldorf und Umgebung – melde dich für dein persönliches Yoga-Erlebnis!  

Wichtig: Bitte denke daran, dass Yoga als Unterstützung dienen kann, jedoch kein Heilversprechen gibt und kein Ersatz zur medikamentösen oder sonstigen medizinischen Therapie ist. Bitte halte daher stets Rücksprache mit deinem Arzt. Ich bin keine Therapeutin und stelle damit keine Diagnosen, sondern lege meinen Fokus darauf, mit dir gemeinsam Yoga zu praktizieren, was unterstützt und Rücksicht auf deine Erkrankung nimmt.