Online Yogaherz Oase
Flow & Go -
Yoga, Meditation und Pilates von unterwegs
Ich lade dich herzlich ein, meine Welt des Yoga zu entdecken. In meinen Videos findest du eine Vielzahl von Yoga-, Meditations- und Pilatesklassen, die dir helfen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier wirst du fündig.
Schaffe dir deine eigene Oase der Ruhe, einen Ort, an dem Körper, Herz und Geist durch sanfte, achtsame Übungen Entspannung und Sicherheit finden. Baue Stress ab und entdecke deine innere Balance.
Bist du bereit, diesen Rückzugsort zu betreten?
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Kleine Yoga-Momente
Entdecke 4 kurze Yoga-Einheiten (5-15 Minuten), die du ganz einfach in deinen Tag integrieren kannst.
Sanfte Bewegungen, mehr Ruhe
12 Videos mit sanften Vinyasa Flows, Meditationen, Atemübungen, Yin Yoga und Yoga Nidra - dein Mix, um deine Yoga-Routine zu finden.
10-Tages-Meditationsprogramm
Für 10 Tage lang erwartet dich täglich eine sorgfältig
ausgewählte Meditation von mir, die dich dabei unterstützt, dein Herz zu
stärken und deinen Geist zu beruhigen.
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